LA CLAVE PARA BAJARTE DE PESO

Si buscas perder peso de manera segura, es fundamental comprender el concepto del déficit calórico. En términos simples, esto significa consumir menos calorías de las que tu cuerpo utiliza. Este principio básico es la base de cualquier plan eficiente para la pérdida de peso. Existen múltiples formas de crear un déficit calórico, como red